Воздействие на организм многих разрушающих факторов.
Постепенное и неуклонное замедление обновления клеток (в следствие сокращения на концах хромосом защитных теломеров, отключение омолаживающих генов и включение генов-самоубийц, и др).
Чуть подробнее о каждой причине.
1) Множество разрушающих факторов старят наш организм. К разрушающим факторам относятся воздействия как внешней, так и внутренней среды организма. Это - кислородное голодание тканей, действие свободных радикалов и радиации, загрязнения внешнего и внутреннего происхождения, нарушения обмена веществ (малоподвижный образ жизни, погрешности в питании, избыточная масса тела, стрессы и т.п.) и др. Чтобы дольше жить, нам необходимо защитить себя от разрушающих воздействий и увеличить сопротивляемость организма к таковым. С этой целью нам требуется стимулировать кровообращение, принимать антиоксиданты, избегать воздействия неблагоприятной экологии, исключить возможность обменных нарушений, заниматься физической активностью и полностью восстанавливать организм, принимать лекарственные препараты (адаптогены и др.) и т.п.
2) На протяжение жизни клетки нашего организма постоянно обновляются, иначе делятся. Деление происходит на уровне Хромосом. Концы хромосом защищены своего рода "наконечниками" - Теломерами. При каждом очередном делении теломеры сокращаются. Наконец, наступает момент, когда они истощаются полностью, и клетки не могут больше обновляться. Скорость деления клеток зависит от скорости обменных процессов. Чем медленнее или экономичнее обмен, тем дольше сохраняются теломеры, тем дольше жизнь! При более экономичном обмене и генетическая программа реализуется медленнее, что также способствует продлению жизни. Вывод: если мы хотим максимально долго жить, мы должны максимально повысить экономичность происходящих в нашем организме обменных процессов!
К мерам, повышающим экономичность обмена относятся: диета, физические упражнения, гипокситерапия, приём некоторых лекарственных препаратов.
Заметное замедление обмена уже сегодня может способствовать продлению жизни на несколько десятков лет!
Если мы защитимся от разрушающих факторов, то видимо так же сможем продлить жизнь на несколько 10-летий. Итого, 20-30-летний человек, выполняя все необходимые рекомендации, может уже сегодня рассчитывать на продолжительность жизни в 120-130 лет.
Очевидно, что новые средства способствующие намного большей продолжительности жизни не заставят себя долго ждать.
Чтобы достичь успеха на пути продления жизни нам необходимо соблюсти следующие условия:
1. Мы должны использовать все (большинство) доступные средства продлевающие жизнь!
2. Мы должны использовать их постоянно и на протяжение всей жизни! (Для лекарственных средств предусмотрены особые способы приёма с перерывами между курсами).
ДАЛЬШЕ
Комментариев нет:
Отправить комментарий