Почему необходимо выполнять определённые физические упражнения (комплекс) для продления жизни?!
Некоторые исследователи утверждают, что в нашем 21-ом веке физическая нагрузка уменьшилась в 100 (!) раз, по сравнению с предыдущими столетиями. Если как следует разобраться, то можно прийти к выводу, что в этом утверждении нет или почти нет никакого преувеличения. Представьте себе крестьянина прошлых столетий. Он, как правило, имел небольшой надел земли. Инвентаря и удобрений почти никаких. Однако, зачастую, ему приходилось кормить "выводок" из десятка детей.
Многие к тому же отрабатывали барщину. Всю эту огромную нагрузку люди несли на себе изо дня в день и всю жизнь. Предки человека выполняли не меньшие "физических упражнений". Постоянные погони за добычей, бегство от врага и т.п. Конечно же, физическое перенапряжение не может добавить здоровья, но и недостаток физических упражнений вреден для организма. Истина как всегда лежит где-то посредине.
Трудно даже перечислить все положительные явления, возникающие в организме во время разумно организованного комплекса физических упражнений. Действительно - движение это жизнь. Обратим внимание лишь на основные моменты пользы от упражнений.
ДАЛЬШЕ
 |
Некоторые исследователи утверждают, что в нашем 21-ом веке физическая нагрузка уменьшилась в 100 (!) раз, по сравнению с предыдущими столетиями. Если как следует разобраться, то можно прийти к выводу, что в этом утверждении нет или почти нет никакого преувеличения. Представьте себе крестьянина прошлых столетий. Он, как правило, имел небольшой надел земли. Инвентаря и удобрений почти никаких. Однако, зачастую, ему приходилось кормить "выводок" из десятка детей.
Многие к тому же отрабатывали барщину. Всю эту огромную нагрузку люди несли на себе изо дня в день и всю жизнь. Предки человека выполняли не меньшие "физических упражнений". Постоянные погони за добычей, бегство от врага и т.п. Конечно же, физическое перенапряжение не может добавить здоровья, но и недостаток физических упражнений вреден для организма. Истина как всегда лежит где-то посредине.
Трудно даже перечислить все положительные явления, возникающие в организме во время разумно организованного комплекса физических упражнений. Действительно - движение это жизнь. Обратим внимание лишь на основные моменты пользы от упражнений.
Комментариев нет:
Отправить комментарий